Olá! É bom ter você aqui!
Se você está com dor, eu entendo. Nesta página, vou explicar de forma simples o que é a Hérnia de Disco e mostrar exercícios que podem ajudar no tratamento natural, sem cirurgia ou medicamentos.
Sou Michelle Carraleiro, Fisioterapeuta há mais de 10 anos, e estou aqui para te ajudar. Vamos começar?
"Hérnia de Disco" O que é?
Vou explicar de forma bem simples. A Hérnia de disco acontece quando o material de um disco na coluna se desloca. Isso pode pressionar as raízes nervosas e causar dor na região lombar, chamada ciática. Por ser um problema tão comum, chega a ser considerada um problema de saúde mundial em decorrência da incapacidade que gera tanto em homens como em mulheres.
Formas típicas de dor
A hérnia de disco pode causar dor na região lombar, que pode se espalhar para as pernas, causando formigamento ou dormência. Essa dor, conhecida como ciática, geralmente se resolve em 4 a 6 semanas. Por isso, o tratamento inicial é conservador e favorável a você.
Agora que você já sabe que o seu problema pode ser resolvido de forma conservadora, ou seja, sem cirurgia, assista ao vídeo abaixo:
Aprenda de forma simples e prática a entender seu problema, ganhar consciência corporal e praticar comigo. Faça parte da nossa comunidade agora mesmo. Clique no botão abaixo.
Conheça essa incrível história da Dona Telma
Recomendada por 5 médicos. Com escoliose (ombro torto) e dores constantes, ela não conseguia dormir à noite. Mas, desde que começou a praticar Pilates, seu ombro se alinhou, o corpo ficou mais leve e as dores desapareceram. O osso do peito voltou à posição correta.
Sr. Antônio lutava contra intensas dores no nervo ciático
Conheça a incrível transformação de Sr. Antônio, que lutava contra intensas dores no nervo ciático, tornando tarefas simples como roçar a chácara e dirigir um desafio. Com diagnóstico de nervo inflamado e bico de papagaio, ele dependia de injeções e cintos para aliviar a dor.
Depoimento emocionante de Dona Diva
Uma história inspiradora de quem enfrentava uma crise de depressão intensa, passando os dias isolada, sem energia e disposição. Assista ao depoimento emocionante de Dona Diva e descubra como o Pilates transformou sua vida de uma maneira extraordinária.
Michelle Carraleiro
Sua Especialista em Fisioterapia e Pilates
Com uma trajetória sólida e uma paixão inabalável pela saúde e reabilitação, eu, Michelle Carraleiro de Almeida, trago uma experiência única como fisioterapeuta e especialista em Pilates.
Com ampla experiência no campo da reabilitação, desde 2014, venho trabalhando incansavelmente para ajudar meus pacientes a recuperarem sua funcionalidade e viverem uma vida livre de limitações.
De Itapeva/MG para o mundo!
Como proprietária do renomado Centro de Reabilitação Carralero em Itapeva/MG, tenho a honra de oferecer os melhores tratamentos e resultados para meus pacientes e agora também no digital através da Comunidade Viver sem Dor.
Estou com você nessa jornada!
Minha abordagem dedicada e focada no paciente tem conquistado o reconhecimento daqueles que buscam uma transformação em sua qualidade de vida. Se você está pronto para superar desafios, restaurar seu bem-estar e desfrutar de uma vida saudável, estou aqui para apoiá-lo em sua jornada.
Minha formação
Formada pela renomada Faculdade Cruzeiro do Sul em São Paulo/SP, minha busca incansável por conhecimento me levou a realizar pós-graduação em Fisiologia do Exercício da Reabilitação. Além disso, faço educação continuada com Inelia Garcia, uma referência na área.
Sou certificada pela Escola Voll Pilates em Suspension, Janaína Cintas em Biomecânica do Pilates e possuo formação clássica em equipamentos pela Escola Alves Pilates. Aperfeiçoei minhas habilidades com especialização no Método Pilates na Escola Voll Pilates e até explorei a fusão do ballet com o Pilates na Escola Audrea Lara.
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